Spaluj tuky během do schodů

4. července 2014 v 17:56 | Žanet |  Body
Máte doma schody? Tak toho využij.
Vyběhni je několikrát v intenzivním tempu. Tělu dopřeješ důležitý aerobní pohyb, a posílíš ho. Po pěti minutách spálíš téměř padesát kalorií. Zkus také chůzi do schodů, ale vhodné je sehnat si boty, které aktivují a tvarují svaly, takže spálíš ještě víc.

Tip: 1.6 KG
Tolik zhubnete, když přestanete jíst tučné. A to bez toho, že cvíčíte.
Tumblr
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lily Love Lily Love | Web | 5. července 2014 v 11:23 | Reagovat

už jsem to zkoušela :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama