Květen 2013

SONP > 1.kolo

31. května 2013 v 15:34 | Žanet |  Competition



První kolo SONP je tady :)) Přihláselo se 7 lidí :)) Což je fajn .. A nebudu zdržovat a rozekcávat se, tady jsou soutěžící :))

1. *Deni* / Come and get it - Selena Gomez


2. Jessica / Miley Cyrus - Party in the U.S.A


3.
Rodow Jr. / Passenger - Let Her Go


4. Sydney / Fergie - London Bridge


5. Charlleen / The Script - Hall of Fame ft. will.i.am


6. Kath(Horalka) / James Arthur - Impossible


7. Mayruuan-Mo / M.I.B. - Nod along


Co pít

31. května 2013 v 15:33 | Žanet |  Healthy


V horkých letních dnech vaše tělo potřebuje více tekutin než obvykle. Pijte zdravě!

  • Slazené nápoje v sobě ukrývají kalorické nebezpečí. Zkuste je co nejvíce omezit.
  • Alespoň párkrát zkuste zaměnit kávu s mlékem za kokosové mléko rozmixované s kakaovými boby.
  • Minerálky nahraďte vodou s bylinkami, květinami a citrusy. Stačí když v litru vody necháte vylouhovat kopřivy, sedmikrásky, fialky a podběl.
  • Zapomeňte na ledové čaje z flašek! Uvařte si silný ovocný nápoj, vymačkejte do něj šťávu z jednoho pomeranče a oslaďte podle chuti javorovým sirupem nebo medem. Vychlaďte a přidejte čerstvou mátu.


Prázdninová příručka

27. května 2013 v 16:03 | Žanet |  Soul


Nemůžeš se prázdnin dočkat tak jako já? Někteří z vás už možná máte po zkouškovém období a maturitách, a tak vám už prázdniny začaly. Tyhle prázdniny si určitě užijeme na 100%! Co by nemělo chybět o takových báječných prázdninách?
Tady máš pár nápadů :)) Bez čeho si Ty nedokážeš léto představit?

Bez pohodlných a sexy plavek se v létě rozhodně neobejdeš!

Juch!

25. května 2013 v 20:26 | Žanet |  Moje fotky
Největší radost!! :)) Mám v plánu si koupit asi ještě dva tyto rámečky a jeden tento květináč :)) Tu krabici taky nenechám jen tak, chci ji otapetovat na bílou a tak, mám ji dvakrát :) a šíleně se těším, až to tady u mě bude trošičku jiné! :)) Momentálně sháním nějakou skříň, které by nebyla nijak vysoká, spíše široká, nevíte o něčem??

Byli jsme v Globusu a měli tam výtečně vypadají tyto.. .. nevím jak to nazvat, no prostě to co je na obrázku! :D A různé příchuťě, jahody, brusinky, maliny.. ale já si vzala borůvky s piškotem a šlehačkou ♥ .. Takhle to vypadá, že to je za chvíli snězené, nicméně toho bylo opravdu hodně a já už v polovině nemohla! :DD

Zapojela jsem se do projektu, který bude přát Lucy Hale (Aria - Pretty Little Liars) prostřednictvím videa. Tak tady je ta fotka, kterou jsem poslala já :D

Pevné vnitřní stehna s posilováním

25. května 2013 v 19:42 | Žanet |  Body


Tentokrát cviky nejsou ani pro bříško a ani pro zadeček, ale pro stehna, jak jsem slíbila. Spousta z vás může být zklamaná z toho, že je nemá pevná. Posiluj takhle pár měsíců a zaručeně uvidíš výsledky! :))

Uznej sama, že za tohle ^ to vážně stojí, ne? :))Video cviků je v celém článku, navíc video je v češtině.

Tutorial #6

25. května 2013 v 14:38 | Žanet |  Tutorials

Téma týdne: Miloš Zeman

25. května 2013 v 11:51 | Žanet |  Téma týdne
Náš pan prezident. Opět upozorňuji, že je to můj názor a může se, byť i výrazně lišit od toho vašeho.
Když bylo první hlasovací kolo, určitě bych volila Zemana, v druhým bych ale volila pana Schwarzenberga.
To jak se snažil chodit na logopedii, aby mu lidé rozumněli!
Zeman mi přišel jako typický politik, který chtěl být zvolen prezidentem jen pro slávu. Před volbami, andílek, který všechno splní a slíbí a po volbách, když je prezidentem, kašle na vládu, lid, zemi a objeví se jeho pravá tvář. Způsobuje naši zemi jen ostudu!! Já se vážně těším, až za pět let půjdu k volbám! Doufám v to, že náš součastný pan prezident odejde a nastoupí někdo mnohem lepší!! Skutečně v to doufám! Spousta lidí, které jsem slyšela se bavit o našem prezidentovi, nebo kterých jsem se ptala na jejich názor, většina mi odpověděla buď "Škoda slov", "Radši nemyslet". Hodně lidí se k tomuto témutu radši vyjadřovat ani nechtělo. Ale musíme to vydržet dalších pět let.. Snad to potom bude lepší!


Návštěvnost (13.05.2013-19.05.2013)

24. května 2013 v 18:20 | Žanet |  Visitors


Pondělí: 6/12 -shlédnutí
Úterý: 36/171 -shlédnutí
Středa: 6/18 -shlédnutí
Čtvrtek: 20/95 -shlédnutí
Pátek: 21/68 -shlédnutí
Sobota: 23/114 -shlédnutí
Neděle: 16/41 -shlédnutí

Celkem: 128/519 -shlédnutí
Děkuji Moc, je dokonalá hlavně to úterý! :))

Džusová očistná dieta: Ploché břicho za víkend

24. května 2013 v 18:10 | Žanet |  Diets


Potřebuješ shodit pár kilo, zkrotit nafouklé břicho a ráda by ses cítila fit? Zkus očistu pomocí ovocných a zeleninových šťáv.
Pokud to s hubnutím myslíš vážně a ráda bys své tělo rovnou i zbavila usazených nečistot, můžeš zkusit půst. Půst si můžeš naordinovat na jeden den v týdnu, dá se ale držet i dlouhodobý půst, který trvá i několik týdnů, během kterých přijímáš pouze tekutou stravu. Do tohohle by ses ale měla pouštět jen po konzultaci s lékařem, navíc není dobré držet ho častěji než dvakrát za rok. Nehodí se totiž pro každého. Vylučují ho například onemocnění srdce, cév, cukrovka a další. Během dospívání navíc tvé tělo potřebuje jiný jídelníček, než v dospělosti, takže dlouhodobý půst není to pravé. Na pár dní ale poslouží dobře i tobě.

Božské rty

24. května 2013 v 17:50 | Žanet |  Make-up


Máš úzké rty a chceš získat neodolatelný objem? Tak vyzkoušej tyto kroky ;))

1. Vnější hranu rtů obkresli tužkou v odstínu, který si nejvíc rozumí s jejich přirozenou barvou. Hranice úst se tak svůdně rozšíří. Vyvaruj si lemování tmavším odstínem, který objem rtů naopak o poznání "vyfoukne". Konturu kolem pusy na závěr ještě do ztracena rozetři tenkým štětečkem.